No44全否定

2016/1/13水

児童相談所の職員沢さんとの面談言われた言葉

でもあなたは一つだけ勘違いをしている。

AYAさんは自分で自分をゴミだと、存在価値の無い人間だと言いました。

自ら自分の存在を否定している。

娘さんが可愛いと思えない、

中絶すれば良かったと後悔しているのは

本当は自分自身なのではないですか?

自分の事を愛せない、

自分の事が好きではない、

出来ることなら中絶してもらいたかった、

違うかな?

言われてやっと気が付いた。

私は娘の事を可愛いと思えない、

娘の誕生への後悔、

その存在全てを否定していたと思っていたけれど本当は

娘の事を可愛いと思えない自分の事を愛せない

娘の誕生への後悔自分が産まれたことへの後悔

そう、

私は娘の事をまるで相対する鏡のように捉えていたのです。

面談の日の午後、

自宅に一人きりの私

ふとたまたまつけていたで私は

某大学病院の医師からこんな情報を知ることになりました。

医師皆さん、脳は簡単に騙せるんです

司会者ほんまですかー?

医師私達の脳は笑顔と作り笑顔の区別も出来ない。

笑うことは体に良いとされていますので作り笑顔でも効果はあるのです。

また自分は本心で言ってはいない言葉でも繰り返し言っているうちに脳は

そうかなそうかもそうにちがいないそうだと変化していくんですよ

司会者ほんまにー

へー脳って意外と単純なんだーとぼんやり聞いていましたがその時私は閃ひらめきました。

先日元同僚からの久しぶりの電話があったその日の夜

娘と二人のベットで眠りにつく前

私が嘘でもいいから言った言葉。

私ねー、しーちゃん。

ママ、

しーちゃんのこと、

大好きだよ。

産まれてきてくれて、

ありがとう

この言葉を毎日言ったらもしかして脳は、娘を可愛いと想えるように変化するのではないか。

自分をゴミだと、存在価値の無い人間だと思っていることも、自分はゴミではない、

存在価値のある人間なんだと思うことで

脳はそう捉えてくれるようになるのではないかと。

その夜から毎晩3歳の娘に

しーちゃん、大好きだよ。

産まれてきてくれてありがとう

朝起きたら

自分はゴミではない、

存在価値のある人間なんだ

と言ってみることをはじめてみました。

もしかして何も変わらないかもしれないけれどいつかは変わるのかもしれない。

変えられるのかもしれないと。

新しいクリニックに通院する1週間程前に私は悟りました。

クリニックは自分の心をを支えてくれるだけ

結局最後、心を立たせることができるのは他でもない自分だけなのだと。

アダルトチルドレンであると確信した今、

自分の心を出来るだけ軽くしてあげないと育児はツラいという事実

それは娘が可愛いと想えるようになる

約1年3月前のこと

元同僚からの電話

アダルトチルドレンであると認識したこと

たまたまつけていた

により少しずつではありましたが私のうつは大きく回復することとなるのです。

キーワードは

脳は簡単に騙せる

これです()

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